1/6
Plank - 21 Day Challenge screenshot 0
Plank - 21 Day Challenge screenshot 1
Plank - 21 Day Challenge screenshot 2
Plank - 21 Day Challenge screenshot 3
Plank - 21 Day Challenge screenshot 4
Plank - 21 Day Challenge screenshot 5
Plank - 21 Day Challenge Icon

Plank - 21 Day Challenge

Fit apps
Trustable Ranking Iconਭਰੋਸੇਯੋਗ
1K+ਡਾਊਨਲੋਡ
14.5MBਆਕਾਰ
Android Version Icon4.1.x+
ਐਂਡਰਾਇਡ ਵਰਜਨ
1.0.3.0(15-06-2020)ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਜਨ
-
(0 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ)
Age ratingPEGI-3
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਵੇਰਵਾਸਮੀਖਿਆਵਾਂਵਰਜਨਜਾਣਕਾਰੀ
1/6

Plank - 21 Day Challenge ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ 21 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਲੈਂਕ ਐਪ ਐਬਸ, ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਤਖਤੀ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਖ਼ਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐੱਬਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਇਹ ਤਖਤੀ ਦਾ ਕਾ counterਂਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਕਮਰ, ਪੰਪ ਅਪ ਪ੍ਰੈਸ, ਪਤਲਾ ਚਿੱਤਰ, ਪਤਲਾ stomachਿੱਡ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਪਲੇਨ ਵਰਕਆ workਟ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.


ਇਸ ਵਿੱਚ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਤਖਤੀਆਂ ਦੇ fatਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ.

21 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਲੇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ,

ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ, ਘਰ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਕਰਕੇ ਇਕ flatਿੱਡ ਪੇਟ ਬਣਾਓ.

ਘਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਲੇਂਕ ਚੈਲੇਂਜ ਐਪ - ਬਾਰ ਵਿਚ 21 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਬਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Plank - 21 Day Challenge - ਵਰਜਨ 1.0.3.0

(15-06-2020)
ਹੋਰ ਵਰਜਨ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ?Fixed bugs

ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੀਖਿਆ ਜਾਂ ਰੇਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਪਾਓਣ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Plank - 21 Day Challenge - ਏਪੀਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਏਪੀਕੇ ਵਰਜਨ: 1.0.3.0ਪੈਕੇਜ: plank.challenge.workout.exercise.plank
ਐਂਡਰਾਇਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾ: 4.1.x+ (Jelly Bean)
ਡਿਵੈਲਪਰ:Fit appsਪਰਾਈਵੇਟ ਨੀਤੀ:https://fit-apps.com/policy_plank.htmlਅਧਿਕਾਰ:25
ਨਾਮ: Plank - 21 Day Challengeਆਕਾਰ: 14.5 MBਡਾਊਨਲੋਡ: 12ਵਰਜਨ : 1.0.3.0ਰਿਲੀਜ਼ ਤਾਰੀਖ: 2024-06-12 04:08:58ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਕ੍ਰੀਨ: SMALLਸਮਰਥਿਤ ਸੀਪੀਯੂ:
ਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: plank.challenge.workout.exercise.plankਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8Bਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): Californiaਪੈਕੇਜ ਆਈਡੀ: plank.challenge.workout.exercise.plankਐਸਐਚਏ1 ਦਸਤਖਤ: B3:C2:54:7A:A3:88:4D:F0:1B:B4:8D:7B:A0:5A:57:44:16:9F:0E:8Bਡਿਵੈਲਪਰ (CN): Androidਸੰਗਠਨ (O): Google Inc.ਸਥਾਨਕ (L): Mountain Viewਦੇਸ਼ (C): USਰਾਜ/ਸ਼ਹਿਰ (ST): California

Plank - 21 Day Challenge ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

1.0.3.0Trust Icon Versions
15/6/2020
12 ਡਾਊਨਲੋਡ6 MB ਆਕਾਰ
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
appcoins-gift
Bonus GamesWin even more rewards!
ਹੋਰ
Animal Hide and Seek for Kids
Animal Hide and Seek for Kids icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Ultimate Car Drive
Ultimate Car Drive icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Fire Free Play Unknown Battlegrounds
Fire Free Play Unknown Battlegrounds icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
WTF Detective: Criminal Games
WTF Detective: Criminal Games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Heroes of War: WW2 army games
Heroes of War: WW2 army games icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground
Firing Squad Desert - Gun Shooter Battleground icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Westland Survival: Cowboy Game
Westland Survival: Cowboy Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Puss in Boots: Touch Book
Puss in Boots: Touch Book icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Zombie Cars Crush: Driver Game
Zombie Cars Crush: Driver Game icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ
Just Smash It!
Just Smash It! icon
ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ